Mobilidade e força para natação

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📘 Mobilidade e Força para Natação Nadar melhor vai além da técnica. Sem mobilidade e força adequadas, o corpo compensa, o rendimento cai e a dor aparece. Neste eBook você vai aprender como desenvolver mobilidade articular e força muscular específicas para a natação, melhorando a eficiência do nado, prevenindo lesões e sustentando a performance na água. Um guia prático para nadadores e triatletas que querem nadar mais forte, mais solto e com menos desgaste. 💧 Mova melhor. Nade melhor.