Nade mais rápido, com menos cansaço e sem dor no ombro.
Nade mais rápido, com menos cansaço e sem dor no ombro.
Se você tem mais de 30 anos e sente que o corpo já não responde como antes, o problema não é falta de esforço — é falta de força e mobilidade aplicadas à natação.
Dor no ombro, queda de rendimento e fadiga excessiva são sinais claros de que a técnica sozinha não sustenta mais a performance.
Sem um corpo preparado, a água cobra o preço.
Foi exatamente por isso que criei o método SwimControl:
👉 para ajudar nadadores 30+ a voltarem a evoluir sem dor, sem excesso de volume e sem treinos aleatórios.
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